做對2件事，迎戰空氣汙染

做對2件事，迎戰空氣汙染

作者：李宇欣
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轉載自http://www.parenting.com.tw/article/5068877-%E5%A4...

多咀嚼　有助幼兒計算力

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轉載自http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80...
孩子想傳達的意思，裡面有屬於孩子的情緒。大人在意的態度問題，則是屬於大人的情緒。有自知之明，知道自己不太會處理「人」的問題，也需要智慧與勇氣。
你這什麼態度
孩子口氣不好，被爸爸處罰。媽媽問我，該怎麼處理？
我說，當孩子態度不好的時候，要把「態度」及「他想傳達的意思」分開來看。他想傳達的意思，可能是自己的想法，通常包含自己的情緒；態度，則是大人最介意的說話語氣，一般是認為有些不禮貌的地方。
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愛的管教從何開始－好規矩養成計畫
2009-06 親子天下雜誌6期
　　愛的尺度如何拿捏？如何建立愛與管教兼具的家庭環境？ 「愛的管教」五大法則、為孩子立界限的兩大基石、「三階段」計畫，提供父母參考。
小奇一生氣就把自己心愛的玩具砸壞，媽媽看了火冒三丈，大聲吼罵。但是沒隔多久，原本嚷著要孩子自己負責的媽媽忍不住投降，開車帶著孩子去店裡買了新的玩具，邊買還邊叨唸著：「如果你再把它摔破，看我以後還會不會買給你……」
　　父母竭盡心力管教孩子，卻未必帶來最好的結果。孩子出現行為問題時，做父母的往往急於拯救孩子，不讓孩子承擔自己行為帶來的自然後果（玩具摔壞了沒得玩）。這種「說一套做一套」的不當反應，適得其反的鼓勵了孩子的問題行為。
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保護孩子的人身安全─國小階段的安全防護(摘錄)
親子天下2014.09林月琴
1.建立自行外出的規則：何時可以讓孩子單獨外出？首先應評估孩子的判斷力、運用安全技巧的能力，再評估社區的安全性，這些遠比考量年齡要來得重要。當確定孩子可以外出時應與孩子立訂契約，讓孩子遵守這些外出規則。
‧外出前應經過父母的同意，並告知前往的地點、同行的夥伴、返回的時間。
‧如果時間耽誤無法如時返回，應立即撥電話通知父母。
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淡定的教養智慧──斷捨離三心法，父母學放手
作者：李宜蓁
2012-07 親子天下雜誌 36期
淑慧在銀行當出納，有國一的女兒和小三的兒子，她自認是「虎媽」，但有時又慈愛過頭。每天她八點下班回到家，扒完飯是另一場硬戰的開始。怕小三的兒子太胖長不高，她每天盯他跳繩一百下，然後弄水果、熱鮮奶，趕快陪兒子一起寫作業。一看到兒子筆順不對，她說「橡皮擦拿來」，兒子淚珠馬上滾下來。只要淑慧口氣和臉色一變，兒子就猛眨眼，醫生說他眼睛沒問題只是過敏，先生說他是對「媽媽」過敏。因為夫妻工作忙，除了安親班以外又幫兒子報名書法班。淑慧想「既然補了就要有效果」，為了書法班的比賽，淑慧比兒子還緊張。愈是催他練，兒子愈不練，母子火氣大到連公婆都看不下去，要先生勸勸媳婦。
認真好媽媽淑慧常常沮喪的自問：「為什麼當媽媽這麼累？」
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開學收心，爸媽一起動起來
　　寒假的安逸閒適隨著新學期的到來漸漸消退，開學囉！如果您細心觀察，將不難發現孩子們並不是這場「開學大戲」的唯一主角，在書房與學校之間，有許多積極的家長參與這場盛事，他們或幫助孩子收心、或跟孩子共同準備迎接開學，讓新學期的學習生活更加精彩。 
　　在過完年節後，如何收心準備新學期的衝刺？這是個極富挑戰性的起點。新轉入學校的孩子，一下就要面對全新的的團體生活；重返校園的孩子，則要從假期的悠閒回復到例行且嚴格的日子，這些都不是容易的事。父母親如何將千頭萬緒變得井然有序，從手忙腳亂的應變到從容不迫的面對，的確需要及早準備。
壹、收假症候群
　　在假期結束，重返學校時，有些孩子總是恨不得能再多休息幾天，這就出現了所謂的「收假症候群」，指的是那些沒有辦法將放假的心情或作息，順利轉換回平常上課的規律性，以致造成收假後，出現精神困頓、倦怠、缺乏活力，甚至思考及注意力無法集中；情緒方面則可能出現緊張、焦慮及憂鬱的反應；而身體方面則易有腸胃不適、胃口差等問題；最後，睡眠方面可能因之前有作息不正常的習慣，而變成失眠的問題。既然「收假症候群」影響的族群及身心方面的範圍很廣，以下針對這些可能發生的問題提供一些調適的方法。
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驚驚長大(摘錄)
臨床心理師 洪仲清2015.05.30
一個小女孩在今天早上宣告不治，看到消息的時候，一時半刻，止不住想哭的感受。
我因為工作的關係，常要面對許多孩子在學校、在家裡的困境。有時候，大人因為自己的情緒管理問題，讓孩子平白蒙受讓他們身心受創的對待。於是，我的職業病，便讓我在帶孩子長大的過程中，不自主地想到比一般家長所知多很多的故事與案例。尤其今天早上的新聞，又勾起我害怕的情緒。我得坦承，有時候，我帶著孩子往前走的每一步，真是膽戰心驚，我常要鼓起勇氣。
然後，我要常自省，去區分，我的害怕，是來自真實或想像？是我的害怕，還是孩子的害怕？我會不會由於我的害怕，限制了孩子的成長？我說服我自己要勇敢的過程中，會不會可能讓孩子失去我的保護？很多想法，我常沒有標準答案。所以，我現在越來越清楚，硬是想要得到標準答案，只是想讓內在的動盪安然，並非真實外在有個斬釘截鐵的答案。
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叫、跑、說 三招讓孩子學會自保(摘錄)
親子天下2014.09 張益勤
要孩子學習獨立，還是要讓孩子寸步不離，一直是許多家長的兩難。靖娟兒童安全文教基金會提出三個策略，提供孩子在面對危險時，具備保護自己的能力。
第一招：叫
發現狀況不對，馬上大聲呼救，引起注意。但是怎麼叫，也是有學問。孩子應該往歹徒的後方大叫：「爸爸，你來接我了！」吸引歹徒往後看，分散注意力。
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做家事　訓練小肌肉
（國語日報家庭版 100年3月13日）
文／陳玥岑（職能治療師）
　　許多幼稚園中大班的孩子開始嘗試畫圖或書寫時，卻發現手部的肌肉力量不夠，容易感到疲累，無法有效學習。以下提供一些在家就可以進行的手部肌力訓練，都是日常生活中的家事，可由家長每日引導，不僅可以訓練肌肉，還會發現孩子是個很好的小幫手呢！
●夾晒衣夾
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改善成長痛　注意姿勢和飲食（99年3月14日 國語日報 家庭版）
文／黃如玉
　　許多小朋友會跟爸爸媽媽說「腿好痛」，尤其是在剛上床的三十分鐘到一小時之間。痛的感覺很難形容，通常是單邊、很深的位置，而且多半發生在大腿、膝蓋或小腿。疼痛的情況不一定每天都有，但是多在白天有劇烈活動之後，感覺會特別深刻。如果沒有其他症狀，像是發燒、發炎、創傷等，就稱這樣的疼痛為「成長痛」。
　　成長痛的發生率從百分之二點六到百分之四十九點四不等，依照各國和診斷標準有所不同。可以確定的是，三歲到十二歲的小朋友，有一定比例會跟家長反應有疼痛的情況，家長通常也很頭痛，不知道該怎麼幫助小朋友。
　　有關成長痛的相關研究已經超過一百八十年，可是醫學至今尚未找出明確的答案，來解釋為什麼有些孩子會有成長痛的感覺，有些小朋友不會。三○年代的美國人，一度相信成長痛和風溼熱有關，不過後來證明兩者間沒有關係。現代醫學則認為成長痛和「姿勢」、「步態」有一定程度的關聯，所以成長痛的問題，也是脊骨神經醫師常見的問題。
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教育部成語典

教育部成語典http://dict.idioms.moe.edu.tw/cgi-bin/cydic/gsweb.cgi?ccd=Ke6cDu&o=e0&func=diccydicfunc.cydicdispatchpage&init=1&cache=1420507084730

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